<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[www.yimyac.se]]></title><description><![CDATA[YimYac Yoga & fitness studio erbjuder Yoga, yinyoga, och pilates. Vi finns   Tisdagar i Askim , Torsdagar i Billdal och online.]]></description><link>https://yimyacfitness.wixsite.com/yimyacfitness/blogg</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Fri, 15 May 2026 05:40:04 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://yimyacfitness.wixsite.com/yimyacfitness/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Ett samtal om Iyengaryoga med Lisbet]]></title><description><![CDATA[I del två av min yogaserie gästas jag av Lisbet Vikman från Ganesha Iyengaryogastudio i Göteborg. Lisbet är en mycket erfaren Iyengaryogalärare och har drivit sin studio under många år. För mig är hon också en väldigt speciell person, hon var nämligen min allra första yogalärare. Vi har känt varandra länge och hon har även varit med på flera av våra Trawell-resor. Hon har dessutom gästat podden tidigare, bland annat i avsnitt 13 där vi också pratade om Iyengaryoga ett av våra mest populära...]]></description><link>https://yimyacfitness.wixsite.com/yimyacfitness/post/ett-samtal-om-iyengaryoga-med-lisbet</link><guid isPermaLink="false">698f3c74a6949e6f9992ee94</guid><pubDate>Fri, 13 Feb 2026 15:04:55 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/77097e_6dac62b6354a49fa8dfd0c1ba456e026~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_796,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>yimyacfitness</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Yoga är inte bara en sak: vad är yoga?]]></title><description><![CDATA[Ett av de teman som kommer att följa oss under året är yoga. Många säger att de yogar – men vad betyder det egentligen?

Yoga är nämligen inte bara en sak. Att säga ”jag yogar” är lite som att säga ”jag tränar”  men tränar du vad då?]]></description><link>https://yimyacfitness.wixsite.com/yimyacfitness/post/yoga-%C3%A4r-inte-bara-en-sak-vad-%C3%A4r-yoga</link><guid isPermaLink="false">696795496ae8988b73fa4dee</guid><pubDate>Wed, 14 Jan 2026 13:11:01 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f72ac0_5824dfbf05234f3fbbb7da32cd0df81f~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>yimyacfitness</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Energi, Ayurveda &#38; Skorpionen]]></title><description><![CDATA[När hösten sveper in med sin stilla kraft förändras inte bara naturen – utan också vår inre rytm. Wellnesspodden avsnitt 83 handlar om att följa med i skiftet i stället för att kämpa emot det. Jag guidar dig genom höstens energi med hjälp av ayurveda, astrologi och inre reflektion.

]]></description><link>https://yimyacfitness.wixsite.com/yimyacfitness/post/energi-ayurveda-skorpionen</link><guid isPermaLink="false">68fde82249fb0f702161b8e9</guid><pubDate>Sun, 26 Oct 2025 09:27:04 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/77097e_a6bcb78b003a44ad8cdb0aa23227bb2b~mv2.jpg/v1/fit/w_950,h_517,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>yimyacfitness</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Nu kan  du boka dig till höstens kurser]]></title><description><![CDATA[Nu k an du boka dig till höstens kurser terminen börjar tisdagen 2 september
Välkommen ]]></description><link>https://yimyacfitness.wixsite.com/yimyacfitness/post/nu-kan-du-boka-dig-till-h%C3%B6stens-kurser</link><guid isPermaLink="false">6898e3dff34c1d668255ce70</guid><pubDate>Mon, 11 Aug 2025 13:39:13 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/77097e_86a132c48372483aa8725f5c803dddce~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>yimyacfitness</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Wellnesspoddens Midsommarspecial]]></title><description><![CDATA[Välkommen till årets mest somriga avsnitt!  Vi firar midsommar med blomsterkransar, sill och jordgubbar – men också med ett viktigt hjärteprojekt: Ride for Life, vår insamling till Hjärt-Lungfonden, till minne av Alexander.]]></description><link>https://yimyacfitness.wixsite.com/yimyacfitness/post/wellnesspoddens-midsommarspecial</link><guid isPermaLink="false">685287b75cf3f381d2f7c4cd</guid><pubDate>Wed, 18 Jun 2025 09:38:14 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/77097e_595e180a17b947059b55e2f2c053304e~mv2.jpg/v1/fit/w_266,h_266,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>yimyacfitness</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Fullmåne i Skorpionen ]]></title><description><![CDATA[Dags att gå på djupet   Den här intensiva fullmånen i Skorpionen väcker starka känslor, transformation och djup inre visdom. Det är en...]]></description><link>https://yimyacfitness.wixsite.com/yimyacfitness/post/fullm%C3%A5ne-i-skorpionen</link><guid isPermaLink="false">681fa7e1e0791c3813dd8bb1</guid><pubDate>Sat, 10 May 2025 19:25:04 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/77097e_66479e88bac4431b977afb3aefe9471d~mv2.jpg/v1/fit/w_500,h_500,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>yimyacfitness</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Skuggarbete &#38; Fullmånen ]]></title><description><![CDATA[Det handlar inte om att bli ”bättre” eller att fixa sig själv, utan om att våga se det som gömts i skuggan med ärlighet och medkänsla. Just nu är det en särskilt laddad tid för det här arbetet. ]]></description><link>https://yimyacfitness.wixsite.com/yimyacfitness/post/skuggarbete-fullm%C3%A5nen</link><guid isPermaLink="false">681b821fe784d9a7ea816369</guid><pubDate>Wed, 07 May 2025 15:55:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_3c4ea98b66924f84b59d5af3602127a3~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>yimyacfitness</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Ny Era vänta oss]]></title><description><![CDATA[Nymånen i Oxen den 27 april är intensiv – ungefär som en tryckkokare. 

Planera lugnt, ta hand om detaljerna och ta vara på tillfällen till förändring. Känner du dig rastlös? Ge tillbaka: hjälp en granne, än äldre, gå ut med någons hund, bidra med de små insatser som gör stor skillnad.]]></description><link>https://yimyacfitness.wixsite.com/yimyacfitness/post/ny-era-v%C3%A4nta-oss</link><guid isPermaLink="false">680e062402e22389d11036fc</guid><pubDate>Sun, 27 Apr 2025 10:26:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/77097e_a484f4f6f0c848ff8c8e3cfc94ba1ff1~mv2.jpg/v1/fit/w_960,h_720,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>yimyacfitness</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Man kan alltid göra något]]></title><description><![CDATA[Mitt i sjukdomskaoset hittade Bojsan något som gav henne både kraft och riktning: yogan. Den blev inte bara ett sätt att hantera smärtan och oron, utan också en väg tillbaka till livet,  gjorde lite varje dag.]]></description><link>https://yimyacfitness.wixsite.com/yimyacfitness/post/man-kan-alltid-g%C3%B6ra-n%C3%A5got</link><guid isPermaLink="false">6800ab9d4519164d3434a6f8</guid><pubDate>Thu, 17 Apr 2025 07:23:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/77097e_6f6c40e7bfc94a51aeb5b0d43b18526e~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>yimyacfitness</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Att hitta motivationen i träningen!]]></title><description><![CDATA[Vi har alla varit där – dagar när träningslusten lyser med sin frånvaro och soffan känns som den enda rimliga destinationen. Men det handlar det inte om att maxa, utan om att bara börja.]]></description><link>https://yimyacfitness.wixsite.com/yimyacfitness/post/att-hitta-motivationen-i-tr%C3%A4ningen</link><guid isPermaLink="false">67f6bffdb789c928e0441ed7</guid><pubDate>Thu, 10 Apr 2025 14:17:17 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/77097e_94a2dec612c042609137bca6dd65e08a~mv2.jpg/v1/fit/w_206,h_206,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>yimyacfitness</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ Koppla av med Yoga Nidra ]]></title><description><![CDATA[Yoga Nidra, även kallad yogisk sömn, är en kraftfull metod för djupavslappning och återhämtning. Läs mer i inlägget]]></description><link>https://yimyacfitness.wixsite.com/yimyacfitness/post/koppla-av-med-yoga-nidra</link><guid isPermaLink="false">676e75443cface53ebb4f990</guid><pubDate>Fri, 27 Dec 2024 09:46:08 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/77097e_81c2c6726bc641d6a9fa4a1207ffcc58~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_683,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>yimyacfitness</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Nu är det inte långt kvar...]]></title><description><![CDATA[Har du friskvårdsbidrag kvar? Använd det nu!   Om ditt det är slut för året kan du ändå säkra din plats och betala i januari. Läs mer i]]></description><link>https://yimyacfitness.wixsite.com/yimyacfitness/post/nu-%C3%A4r-det-inte-l%C3%A5ngt-kvar</link><guid isPermaLink="false">675ed287c7e1284a55f02c44</guid><pubDate>Sun, 15 Dec 2024 13:16:26 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_c09b328d392e49958076f5b2e1847488~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>yimyacfitness</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ Fira advent &#38; bidra till en god sak! ❤️]]></title><description><![CDATA[Jag bjuder in dig till ett välgörenhetsevent till förmån för Hjärt-Lungfonden. Under tre onsdagar i december (4/12, 11/12 och 18/12) kl. 18 ]]></description><link>https://yimyacfitness.wixsite.com/yimyacfitness/post/fira-advent-bidra-till-en-god-sak</link><guid isPermaLink="false">6749ab3bd536db5bba7b45ca</guid><pubDate>Fri, 29 Nov 2024 12:01:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_23b12fcd680c4d7ab95dde15d9c7b981~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>yimyacfitness</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Planera din vår med yoga ]]></title><description><![CDATA[Nu öppnar vi intresseanmälan för våren  2025 och vi har  flera nya och populära yogaklasser som passar alla nivåer.]]></description><link>https://yimyacfitness.wixsite.com/yimyacfitness/post/planera-din-v%C3%A5r-med-yoga</link><guid isPermaLink="false">670a6a25009fae4a236127b3</guid><pubDate>Sat, 12 Oct 2024 12:34:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/77097e_a484f4f6f0c848ff8c8e3cfc94ba1ff1~mv2.jpg/v1/fit/w_960,h_720,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>yimyacfitness</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Upptäck Yoga Nidra   ]]></title><description><![CDATA[Har du någonsin känt dig som att du är helt utmattad men ändå inte kan slappna av? Då kan Yoga Nidra vara svaret.]]></description><link>https://yimyacfitness.wixsite.com/yimyacfitness/post/uppt%C3%A4ck-yoga-nidra-1</link><guid isPermaLink="false">66fd882f0859ca24fb26f845</guid><pubDate>Wed, 02 Oct 2024 17:55:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/77097e_81c2c6726bc641d6a9fa4a1207ffcc58~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_683,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>yimyacfitness</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Nu är hösten här &#38; tid för skogsbad!]]></title><description><![CDATA[Skogsbad &#38; Yoga Nidra, även kallad yogisk sömn,  minskar stress . För dig som vill släppa på spänningar och hitta och hitta inre ro! ‍♀️✨]]></description><link>https://yimyacfitness.wixsite.com/yimyacfitness/post/nu-%C3%A4r-h%C3%B6sten-h%C3%A4r-tid-f%C3%B6r-skogsbad</link><guid isPermaLink="false">66f3c9d229e0a1e1ea25a644</guid><pubDate>Wed, 25 Sep 2024 12:17:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/77097e_773b88003fbe47a5bab1b312e2d06481~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>yimyacfitness</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Ayurveda: Balans mellan Kropp och Själ]]></title><description><![CDATA[Genom att anpassa kost, livsstil och rutiner efter din dominerande dosha kan du uppnå bättre hälsa och inre balans, lyssna på avsnitt 45]]></description><link>https://yimyacfitness.wixsite.com/yimyacfitness/post/ayurveda-balans-mellan-kropp-och-sj%C3%A4l</link><guid isPermaLink="false">66e55964603322d70bedfb91</guid><pubDate>Sat, 14 Sep 2024 09:46:10 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_c0ca2a584f93468990790b45623c50c5~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>yimyacfitness</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Upptäck Yoga Nidra.                                  ]]></title><description><![CDATA[Vill du uppleva hur det känns att verkligen koppla av på djupet? Kom och prova Yoga Nidra med mig!  Läs mer 
Denna veckan har jag prova på]]></description><link>https://yimyacfitness.wixsite.com/yimyacfitness/post/uppt%C3%A4ck-yoga-nidra</link><guid isPermaLink="false">66e149c8230139f24f17e439</guid><pubDate>Wed, 11 Sep 2024 07:52:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/77097e_086322a4637b474688f0c848879742c3~mv2.webp/v1/fit/w_441,h_422,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>yimyacfitness</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Lymfsystemet och lymfyoga.]]></title><description><![CDATA[Utforska lymfyoga för en friskare kropp och sinne! Prova själv!   3 gånger i september för endast 300 kr.  Boka din plats idag]]></description><link>https://yimyacfitness.wixsite.com/yimyacfitness/post/lymfsystemet-och-lymfyoga</link><guid isPermaLink="false">66d2de98f818f16ad2db078a</guid><pubDate>Sat, 31 Aug 2024 09:15:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/77097e_81c2c6726bc641d6a9fa4a1207ffcc58~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_683,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>yimyacfitness</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Shinrin-yoku - vad är det ?]]></title><description><![CDATA[Skogsbad för Stressreduktion och Välmående  och nu kan du boka hösten yoga.]]></description><link>https://yimyacfitness.wixsite.com/yimyacfitness/post/shinrin-yoku-vad-%C3%A4r-det</link><guid isPermaLink="false">66b098963ac5e07a4ffa6f91</guid><pubDate>Mon, 05 Aug 2024 09:23:56 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/77097e_c0be779a28b44f3295e85944378e8721~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>yimyacfitness</dc:creator></item></channel></rss>