Välkommen att anmäla dig till vårens kurser.
🌙 Yinyoga – Askim (Tisdagar) Pågår, möjlighet till 5-kort och dropin
Datum: 3/2–24/3
Tid: 17:00–18:10
Antal tillfällen: 8
En lugn och återhämtande klass med fokus på mjukhet,
stretch och stillhet.
Finns även 5-kort på denna klass pris 800:- och dropin200:-
🌙 Yinyoga – Askim (Torsdagar) Fullbokad
Datum: 5/2–26/3
Tid: 10:00–11:00
Antal tillfällen: 8
🧘♀️ Helt ny kurs! – “Finna lugn i bruset”, kursstart 26februari-2026
Känner du att tiden inte räcker till?
Har du svårt att andas djupt, att koncentrera dig eller att verkligen varva ner? Blir du lätt irriterad eller känner att kroppen går på högvarv – trots att du försöker stressa mindre?
Du får rådet att meditera.
Men det är inte alltid så enkelt.
I min 12-veckorskurs Finn lugnet i bruset arbetar vi steg för steg med beprövade tekniker som hjälper dig att landa
.
Vi varvar bland annat:
✨ Hypnosterapi
✨ Breathwork
✨ Närvaroprocessen
✨ Reflektion och konkreta verktyg för vardagen
Det här är ingen quick fix.
Det är en process där du får tid att skapa verklig förändring och bygga ett mer hållbart lugn – både mentalt och fysiskt.
Kursinformation
📅 Start: 26/2
🕰 Torsdagar kl. 18 (ca 60–75 min)
📍 6 tillfällen i studio (spelas in och ingår i onlineupplägget)
💻 6 tillfällen online
🔁 Alla studiotillfällen spelas in så du kan delta helt online om du vill
Du kan alltså:
✔ Delta enbart online
✔ Kombinera studio och online
✔ Ta igen missade tillfällen via inspelning
✨ Introduktionspris denna omgång: 1280 kr (ord. 1980 kr)
Det här är för dig som vill:
– stressa ner på riktigt
– få konkreta verktyg som fungerar i vardagen
– skapa mer balans
– stärka både kropp och sinne
Obs! Alla kurser har begränsat antal platser.
Varmt välkommen att boka din plats
Hoppas vi ses Margareta
Välkommen hit
Här tränar vi i mindre grupper med fokus på rörelseglädje och harmoni, helt utan prestationskrav. Vår huvudsakliga yogatradition är YinYoga, en lugnande träningsform som balanserar kropp och själ genom att stimulera bindväven. YinYoga är dessutom ett utmärkt komplement till annan typ av träning.
Utöver yinyogan erbjuder vi Slow Flow Yoga, Lymfyoga , Asthangayoga (light) och fitnessträning för att hjälpa dig att nå och behålla din bästa möjliga hälsa.
Vill du veta mer om Yinyoga, få vår kostnadsfria e-bok, här: Få vår E-bok om yoga utan kostnad. (mailchi.mp)
Kom och upptäck en träningsupplevelse som stärker både kropp och sinne!
HÖSTTERMINEN STARTAR 2/9 2025
Om Yimyac
Mitt namn är Margareta och jag har yogat i över 20 år. Flera olika yogastilar men upptäckte Yinyogas magiska värld 2018. Då gick jag en lärarutbildning i detta med ayurvedisk inriktning och är certifierad Yinyogalärare. Därefter har jag utbildat mig till Lymfyogalärare, LymfYin, Yoga Nidra och även inom Asthangayoga.
En av mina "missions i livet " är att försöka sprida Yinyogan, pga av dess avstressande effekter.
Jag utför yinyoga på "mitt sätt" genom att väva in avslappnad musik i passet.
Jag hoppas se dig i yogasalen!
Namaste
Margareta
Certiferad Yinyogalärare, ayurvedisk inriktning (200h)
Diplomerad Lymfyogalärare (50h)
Diplomerad LymYin (50h)
Diplomerad Asthangayoga (30h)
Certiferierad Yoga Nidra lärare (30h)
Möt vårt Team
Margareta Amprazis
Margareta är Cert. YinYogalärare
Leder YinYoga, Yoga; Fitness
.jpg)
Christos Amprazis
Christos är en inspirerande ledare. Leder Cardio, Funk. träning, PT
PT Yoga
Gästlärare Kim
Håll utkik på workshops med gästlärare.
VAD SÄGER FOLK
Stéphanie
Tack för de fina lektionerna och den fina atmosfär du skapar! Det har varit ett sant nöje, att gå på klass.
Christina
Jag vill också säga att jag verkligen gillade musiken du valde i klasserna. Avslappnade och tiden går så fort.
Gunilla
Tack för en bra lektion i tisdags, det var en väldigt bra start och jag gillar övningarna och flödena.
Alla videoklipp
© 2018 av YimYac.