YOGA COR VITA
Vi yogar med hjärtat för livet.
Till förmån för Hjärt- & lungfonden.
 |  |  |  |  |  |
|---|
.png)
VÅR BERÄTTELSE
Namnet är latin och betyder Yoga med hjärtat (cor) för livet (vita).
Yoga cor vita, är en gren till Ride for Life som är
Hjärt- & Lungfondens Officiella Cykelteam.
Bakgrund:
Vi som startade Ride For Life, förlorade vår älskade son Alexander Amprazis den 23e Augusti 2018.
Vi vill inte att någon annan förälder skall behöva genomlida detta.
Vi vill sprida information kring hjärt- & lungrelaterade sjukdomar.
Vi har event några gånger om året där hela avgiften går till vår insamling, sk donationsklass.
Nu har vi även utökat med regelbundna digitala yogaklasser där delar av avgiften går till insamlingen.
YOGAKLASSER
Yoga cor vita är en del av Yimyac Yoga och fitness, som har klasser i Askim ,Hovås, Billdal och online.
VÅR TRÄNING
Vi tränar i mindre grupper med rörelseglädje och harmoni utan prestation. Vår huvudsakliga yogatradition är YinYoga som lugnar kropp och själ, då den stimulerar bindeväven och är ett utmärkt kompement till alla annan träning. Vi erbjuder dessutom en mängd fysisk fitnessträning för att hjälpa dig uppnå och bibehålla bästa möjliga hälsa.
Välkommen till oss - vi är måna om Din hälsa.
UPPNÅ PERSONLIGA MÅL
Vad man vill uppnå och varför man tränar är individuellt. Alla är vi olika och har olika förutsättning. Hos oss tränar du efter din förmåga och utifrån dina mål
Om du är stressad, har svårt för att varva ner, är stel och/eller spänd, då är yinyoga något för dig. Yinyoga är ett utmärkt komplement till all annan träning..
FOKUSERAR PÅ KROPPENS RÖRLIGHET
I Yinyoga arbetar man på att komma åt bindväv, ligament och leder för ökad rörlighet och cirkulation.
Alla rörelser utförs sittande eller liggande man håller positionerna lite längre mellan 2-5 minuter. Man kan ha hjälp av redskap såsom med bolster, kudde och block.
LÄR DIG I DIN EGEN TAKT
Om du är stressad, har svårt för att varva ner, är stel och/eller spänd, då är yinyoga något för dig.
Alla kan delta och inga förkunskaper behövs.
